痩せない原因を徹底追及

1. 脂肪とホルモンの関係

女性の多くは更年期の頃に脂肪がつきやすくなるために以前よりも肥満になったりお腹周りの肉付きが増したりしてしまいます単純に加齢によるもので太りやすくなっていると思い込んでいませんか更年期の頃に数年ぶりに知り合いの女性に会うと以前の姿よりも全身が丸くなり太っていて驚いてしまったという経験もあるのではないでしょうか単に年齢を重ねたから太ってしまうわけではなく実はホルモンとの密接な関係があり体重が増加してします若い太るといってもお尻回りや脚が多いものですが更年期を迎えるころになると女性ホルモンの分泌が極端に少なくなってしまうのでこれまでと違いお腹周りについてしまうようになります内臓脂肪を増やすことになるのでメタボリックシンドロームになると病気を発症してしまう原因を作ってしまうことになりますので注意が必要です内臓脂肪が蓄積されていくとさらにお腹周りのたるみが出てしまいこれまで来ていた洋服が着られないようになってしまうのでメンタル面でもダメージをうけてしまいますできるだけ内臓脂肪を落として健康的にダイエットを行いたいものですがまず年齢別でどんな太り方がどんな原因で起こってしまうのかを知っておく必要がありますお腹周りの脂肪を何とかダイエットで落として行くのが理想的ですが年齢別に詳しく見て行きましょう30代の太りやすい特徴は20代よりも代謝が低下筋肉量の低下により起こりますしかも子育てや家庭仕事など様々な悩みがストレスとなりホルモンバランスを壊しやすい時期でもあるので中年太りになりやすい条件が揃ってしまいます次に40代以降になるとさらに体重が増加しやすい時期になります30代に比べると老化が進み筋肉量の低下をさらに招いてしまいます筋肉量が少ないと体力が落ちたと感じるだけのように思うでしょうが皮膚のハリも失いやすくなり脂肪が定着しやすくなります全身に脂肪がついてしまう時期であり注意が必要ですダイエットを目指すために運動や食生活の見直しストレスを発散することも欠かせませんがサプリメントの活用も効果的です運動や食生活の見直しをすることで長期的な意味でも健康的なダイエットを行えるようになり加齢に伴う脂肪の増加は病気の引き金にもなり兼ねません内臓脂肪を減らす目的で開発されているアンファーから発売したAS10サプリメントがおすすめです

普段の暮らしの中で活動するさいに脂肪を代謝する力を高める作用があります同時に食事の糖や脂肪の吸収を抑える作用もあります脂肪を減らすためにダイエットを行うのならこの作用がある機能性表示食品が効果的ですまた根本的に更年期のホルモンバランスを整えるサプリメントを使うのも役立ちます更年期の症状を緩和改善するためのサプリメントは自律神経の乱れをただしホルモンバランスを整えてくれる作用があります女性ホルモンに特化しているサプリメントではエストロゲンを多く含んでいるので様々な更年期の症状にも効果が期待されていますホルモンと脂肪はこのように密接な関係があるので健康維持を目指すためにも脂肪を燃焼させる必要がありますホルモンバランスを考えるためにはこのようなサプリメントを活用しながら普段の規則正しい生活をできるだけ守っていくのが賢明ですストレスや過労が加わり続けることで心身への負荷がかかりつづけるとホルモンの低下をさらに招いてしまうからです女性は年代とともに体の変化が顕著に起こるのですが脂肪もホルモンバランスをできるだけ保つことでダイエットが目指せるようになります

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